Ăn uống cho sức khỏe tinh hoàn03/07/2018 - 0

   Ung thư tinh hoàn là một căn bệnh đáng sợ, nhưng Tom Arguello ở Texas tin rằng nó đã cứu mạng anh. Anh bị béo phì, tăng huyết áp giai đoạn II, cao huyết áp, trầm cảm, lo âu, bệnh gan nhiễm mỡ - và tệ hơn nữa - anh cũng được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tinh hoàn chính xác hai tuần trước sinh nhật lần thứ 37 của mình.

   Đối với hầu hết các bệnh nhân được chẩn đoán ung thư, phản ứng ban đầu là tuân theo các khuyến nghị điều trị của bác sĩ. Arguello, mặt khác, “bước ra khỏi” văn phòng bác sĩ của mình khi biết rằng phương pháp điều trị duy nhất mà họ có thể cung cấp cho anh ta là hóa trị, xạ trị và các phương pháp truyền thống khác. Kể từ thời điểm đó, anh đã có một sứ mệnh tìm ra một phương pháp chữa trị thay thế cho căn bệnh của mình.

   Arguello nói: “Điều đầu tiên tôi làm là loại bỏ hoàn toàn đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, đồ ăn giả và bất cứ thứ gì đã qua chế biến. “Tôi uống hơn một lít nước trái cây tươi tự làm mỗi ngày và bắt đầu ăn những bữa ăn sạch sẽ,” và sức khỏe của anh ấy đã thay đổi theo chiều hướng tốt nhất .

   Mặc dù không có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh cho tuyên bố của ông, nhưng việc lựa chọn lối sống lành mạnh hơn và tuân theo chế độ ăn uống dựa trên thực vật đã làm nên điều kỳ diệu trong việc ngăn ngừa ung thư cũng như giảm lượng cholesterol, huyết áp và lượng đường.

   Trung tâm Y tế New Hope không khuyến khích bất cứ ai đi ngược lại xác nhận y tế của bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về sức khỏe tinh hoàn của mình, hãy lấy một trang trong cuốn sách của Arguello và thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng. Nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc quản lý các tình trạng sức khỏe nguy hiểm và sức khỏe tổng thể.

   Trong một tin buồn cho những người hâm mộ bóng chày và những người khác ở khu vực Denver, cầu thủ ném bóng đá Colorado Rockies Chad Bettis mới đây đã bắt đầu hóa trị ung thư tinh hoàn sau khi điều trị không thành công vào năm ngoái.

   Trong một tuyên bố thông qua người đại diện của mình, Bettis nói rằng anh ấy “hoàn toàn mất cảnh giác với chẩn đoán của tôi, nhưng sau đó nhận thấy rằng phần lớn các trường hợp xảy ra ở nam giới từ 20 đến 40 tuổi”. Trong một tuyên bố sau đó , Bettis, 27 tuổi, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc “hoàn toàn phù hợp với sức khỏe thể chất của chúng ta”.

   Tin tốt cho Bettis và những người đàn ông khác là mặc dù độ tuổi chẩn đoán ung thư tinh hoàn trung bình là trẻ ở tuổi 33, nhưng tỷ lệ sống sót cao khi ung thư được phát hiện sớm.

   Thực phẩm của Công tử tháng này sẽ tập trung vào chế độ dinh dưỡng để ngăn ngừa ung thư tinh hoàn và tăng cường sức khỏe nói chung của tinh hoàn.

   Sức khỏe tinh hoàn là quan trọng vì nhiều lý do.

   Tinh hoàn là nguồn hormone sinh dục chính của nam giới và là nơi sản xuất tinh trùng. Ngoài việc ăn các loại thực phẩm phù hợp, tránh các chất gây hại có thể rất quan trọng đối với sức khỏe tinh hoàn. Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa một số chất và bệnh tinh hoàn:

   Phthalate chủ yếu được tìm thấy trong các chai nước nhựa dùng một lần. Phthalate tiếp xúc có thể cản trở chức năng tinh hoàn, phá vỡ hoạt động của nội tiết tố nam androgen và ức chế sản xuất và / hoặc chất lượng tinh trùng .

   BPA là một chất khác được tìm thấy trong một số hộp đựng thực phẩm và đồ uống bằng nhựa và trong hộp thực phẩm. Trong một nghiên cứu trên chuột, BPA được sử dụng để gây độc ty thể tinh hoàn ở chuột .

   Tốt nhất là nên tránh uống quá nhiều rượu. Một nghiên cứu kết luận rằng ethanol (được sử dụng để sản xuất đồ uống có cồn) là chất độc đối với đường sinh sản của nam giới. Rượu được sử dụng để gây tổn thương tinh hoàn trong nghiên cứu trên chuột này .

   Nói tóm lại, tránh đồ nhựa và rượu quá mức dường như là những thay đổi lối sống dễ tiếp cận và có lợi có thể giúp tăng cường sức khỏe tinh hoàn. Nhưng ăn toàn bộ thực phẩm bổ dưỡng cũng rất quan trọng.

   Một số loại thực phẩm và chất dinh dưỡng cũng cho thấy lợi ích trong việc bảo vệ tinh hoàn khỏi bị hư hại. Thật không may, không có nhiều nghiên cứu trên người về chủ đề này và hầu hết những phát hiện này đến từ các nghiên cứu trên chuột. Mặc dù không phải tất cả các hoạt động dinh dưỡng đều chuyển từ các loài sang người, nhưng nhiều hướng dẫn trong số này vẫn hữu ích cho những người đàn ông hy vọng bảo vệ sức khỏe tinh hoàn của họ.

   Thực phẩm và chất dinh dưỡng cần nhấn mạnh cho sức khỏe tinh hoàn:

   Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm. Một mô hình nổi bật của sự phát triển ung thư là mức độ căng thẳng oxy hóa cao và kết quả là viêm dẫn đến ung thư và nhiều bệnh khác. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm các loại rau hữu cơ có màu sắc rực rỡ như ớt chuông đỏ, cam và vàng, cà rốt và khoai lang. Trái cây tốt bao gồm cà chua hữu cơ, nho, quả mọng, anh đào và lựu.

   Selen: Một chất chống oxy hóa quan trọng được tìm thấy trong quả hạch Brazil, cá hồi hoang dã, cá mòi và tôm. Lưu ý rằng hàm lượng selen trong quả hạch Brazil và tất cả các loại cây liên quan trực tiếp đến hàm lượng selen của đất trồng cây.

   Curcumin: Một thành phần chính của nghệ tạo cho bột cà ri có màu vàng và mùi vị đặc biệt, curcumin có tác dụng bảo vệ chống lại tổn thương do nicotine gây ra ở tinh hoàn của chuột. Cà ri Thái vàng là một lựa chọn ăn trưa hoặc mang về nhanh chóng và ngon miệng. Hoặc thử làm trà sữa nghệ vàng tại nhà với nghệ, gừng và nước cốt dừa.

   Tỏi và hành tây: Chiết xuất từ ​​những thực phẩm này đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa gây tổn thương tinh hoàn ở chuột.

   Vitamin B5: Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy Vitamin B5 cải thiện chức năng tinh hoàn ở chuột và cũng chứng minh rằng tăng nồng độ testosterone trong máu và cải thiện khả năng vận động của tinh trùng. Các nguồn thực phẩm tốt bao gồm nấm đông cô và nấm crimini, bơ, khoai lang, đậu lăng và đậu Hà Lan.

   Quả mơ: Hai nghiên cứu trên chuột cho thấy quả mơ bảo vệ khỏi tổn thương tinh hoàn do rượu cũng như tia X liều thấp .

   Kẽm: Một nghiên cứu trên chuột khác từ năm 2008 cho thấy “ Kẽm bảo vệ chống lại độc tính tinh hoàn do cadmium gây ra”. Các nguồn cung cấp kẽm dồi dào bao gồm hàu, thịt bò, thịt cừu và hạt bí ngô đã được ngâm để loại bỏ axit phytic.

   Đây chỉ là một số bước mà nam giới có thể thực hiện để thúc đẩy tinh hoàn khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tinh hoàn, bao gồm cả ung thư. Để biết thêm các mẹo phòng ngừa khác, hãy xem các sách điện tử mới nhất của NTI .

   Chúng tôi hy vọng rằng Chad Bettis sẽ bình phục hoàn toàn. Câu chuyện của anh đã truyền cảm hứng cho những người đàn ông trẻ khác được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tinh hoàn. Từ nguồn cấp dữ liệu Twitter của mình, anh ấy dường như quyết tâm vượt qua hoàn toàn căn bệnh của mình và quay trở lại với công việc ném bóng.