Bị lang ben nên ăn gì và kiêng ăn gì ?02/10/2019 - 0

Như chúng đã biết lang ben là căn bệnh ngoài da hoàn toàn không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên nó lại khiến cho da của bạn có nhiều vùng da khác màu nhìn rất mất thẩm mỹ. Đặc biệt là khi xuất hiện trên da mặt còn khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp..Bên cạnh áp dụng những cách chữa lang ben bằng thuốc tây, thuốc dân gian, thì yếu tố ăn uống cũng đóng vai trò khá quan trọng giúp có thể giúp làm giảm lang ben hiệu quả hoặc khiến cho bệnh ngày càng thêm nghiêm trọng.. vậy khi bi lang ben nên ăn gì và kiêng ăn gì ?. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp về vấn đề này..

Lang ben là bệnh phổ biến, thường có các dấu hiệu như xuất hiện các đốm da màu trắng, nâu hoặc hồng ở lưng, ngực và mặt, ở một số người còn kèm ngứa da nhưng không nhiều..Một số nguyên nhân gây lang ben như do vệ sinh kém, môi trường ẩm ướt và những người ra nhiều mồ hôi có nguy cơ bị lang ben cao hơn..

Bị lang ben nên ăn gì ?

- Thịt cá cung cấp nhiều protein cho cơ thể.. Tuy nhiên khi bị lang ben nên điều chỉnh lượng protein cho phù hợp..Ngoài ra có thể bổ sung thêm dậu nành, dưa hấu, chuối ..

- Nên bổ sung nhiều chất béo và các loại dầu thực vật có công dụng bào vệ hệ tim mạch, điều hóa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể ..

- Nên ăn nhiều các thực phẩm có chứa nhiều omega-3, vì có nhiều công dụng rất có ích cho sức khỏe như bảo vệ hệ tim mạch, giúp máu huyết lưu thông, ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng cho thể...Omega-3 thường có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạnh nhân, quả óc chó, quả bơ..

- Nên ăn nhiều rau xanh có màu xanh đậm như rau bina, súp lơ xanh và cũng nên ăn nhiều các loại hoa quả như cà rốt, cà chua, dưa hấu, vì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể..

- Uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc, đào thải các độc tố trong cơ thể, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da..

Bị lang ben không nên ăn gì ?

- Không nên ăn những thực phẩm chứa chất gluten như khoai tây chiên, trứng ,soda.. Vì khi tiêu thụ những thực phẩm này có thể bị viêm, dị ứng và suy giảm hệ thông miễn dịch của cơ thể..

- Tránh xa các thực phẩm có tính axit cao như chanh, cam. quýt.. Vì làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và làm mất đi sự căn bằng từ đó làm tăng các triệu chứng lang ngày càng thêm trầm trọng hơn...

- Những loại thực phẩm như cà chua, ớt bột, khoai tây, cà tím trắng chính là nguyên nhân chính gây viêm nhiễm và khiến cho tình trạng lang ben ngày càng thêm nặng..

- Tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh vì chứng có chứa hàm lượng lớn chất bảo quản, hóa chất độc hại làm suy giảm hệ thông miễn dich của cơ thể ..

- Tuyệt đối không nên sử dụng rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có gas,..Vì chỉ khiến cho vùng da bị lang ben ngày càng lan rộng ra và còn làm suy giảm hệ miễn dịch sinh ra nhiều bệnh lý nguy hiểm..