Cách chăm sóc sức khỏe khi bị zona thần kinh như thế nào ?06/11/2018 - 0

  Để chăm sóc sức khỏe khi bị zona thần kinh, người bệnh nên lưu ý một số điều như sau:

• Thư giãn đầu óc và tập luyện nhẹ nhàng với các bài tập như yoga, đi dạo:  Yoga, đi dạo vừa là hình thức vận động tích cực vừa khiến cơ thể thoải mái, giảm stress, đau đớn rất hiệu quả. Để nhận được năng lượng tốt hơn, ta nên thực hiện vào các buổi sáng sớm.
• Lựa chọn trang phục phù hợp: Lựa chọn quần áo sạch sẽ, khô thoáng, mát mẻ như cotton, đũi để da không bị kích ứng và luôn được thấm hút mồ hôi.
• Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi thêm: Giấc ngủ, nghỉ ngơi đầu óc giúp cơ thể phục hồi các chức năng, giúp hệ miễn dịch trở nên khỏe mạnh hơn.
• Luôn tham vấn ý kiến của bác sĩ khi bệnh có biến chuyển lạ, các dấu hiệu lạ: Khi xảy ra bất cứ hiện tượng nghi vấn nào, ta nên hỏi ngay bác sĩ để được thăm khám và tìm hướng điều trị tốt nhất.
• Chườm lạnh vào khu vực đau rát, không gãi, không sờ vào vết thương: Một cách giúp hạ những cơn đau rát, tê liệt, ngứa ngáy của bệnh không phải là xoa hay gãi mà là chườm lạnh nhẹ nhàng vào quanh khu vực da bị tổn thương. Đá lạnh giúp virus tấn công chậm lại và giảm nhiệt, giảm đau hiệu quả