Cần tránh thực phẩm nào khi chữa viêm dây thần kinh thị giác?24/11/2017 - 0

   Bạn biết câu nói, "Thực phẩm cũng là thuốc"? Thực phẩm bạn ăn đóng một phần rất lớn vào sức khỏe của bạn.
   Sự sống đôi mắt của chúng ta là mạch máu, có nghĩa là điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống lành mạnh để giữ cho các mạch máu phục vụ mắt của chúng ta khỏe mạnh. Các mao mạch nhỏ cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho võng mạc của bạn; vì những mạch này rất nhỏ, chất béo lắng đọng dễ gây tắc nghẽn tĩnh mạch.
   Xin chia sẻ một danh sách các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe đôi mắt của bạn.
   Một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất lên sức khỏe con người là thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể. Vậy thì khi chữa viêm dây thần kinh thị giác, bệnh nhân cần tránh những thực phẩm nào.
   Đôi mắt là bộ phận quan trọng trên cơ thể, cho phép chúng ta tiếp nhận và nhìn nhận thế giới xung quang. Viêm dây thần kinh thị giác là một căn bệnh nguy hiểm có thể gây ảnh hưởng đến chức năng thị giác. Trong khi chữa viêm dây thần kinh thị giác, bệnh nhân cần tránh các thực phẩm gây hại cho mắt.
   Những thực phẩm gây hại cho mắt cần tránh khi chữa viêm dây thần kinh thị giác
   Có không ít thực phẩm gây hại cho mắt tuy không trực tiếp gây ra bệnh ngay nhưng tác hại sẽ tích tụ dẫn đến gây bệnh về lâu dài hoặc sẽ khiến quá trình điều trị các bệnh như khi chữa viêm dây thần kinh thị giác không hiệu quả, kéo dài hoặc thậm chí thất bại.
   Đồ uống có cồn
  Chất độc trong rượu, bia và các đồ uống chứa cồn nói chung không thể hoàn toàn bị loại bỏ qua quá trình thải độc ở gan. Những chất độc này có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe trong đó có các vấn đề ở dây thần kinh thị giác.
   Những người thường xuyên uống nhiều rượu bia trong thời gian dài có nguy cơ bị ngộ độc dây thần kinh thị giác cao. Đối với bệnh nhân đang chữa viêm dây thần kinh thị giác, đồ uống có cồn làm giảm hiểu quả điều trị, thậm chí khiến việc điều trị trở nên vô tác dụng.
   Gia vị có tính cay nóng
   Những loại gia vị có tính cay nóng như hành, tỏi, ớt, tiêu làm nên sự ngon miệng cho các món ăn. Nhìn chung chúng có lợi cho cơ thể, đặc biệt đối với quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn những đồ ăn này quá nhiều trong thời gian dài sẽ mang đến nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
   Đối với những người đang trong quá trình chữa viêm dây thần kinh thị giác thì ăn quá nhiều hành tỏi khiến bệnh tiến triển nặng hơn. Theo đông y thì gan huyết ảnh hưởng nhiều tới mắt mà các chất cay nóng lại không tốt cho gan huyết.
   Thực phẩm chiên rán
   Thực phẩm chiên rán khi ăn quá nhiều làm tăng các gốc tự do trong cơ thể, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mắt. Các gốc tự do có thể gây ra rối loạn mắt, tăng tốc lão hóa mắt… Người đang chưa viêm dây thần kinh thị giác lại càng nên tránh xa thực phẩm này để tăng hiệu quả phục hồi mắt của quá trình điều trị.

   GIA VỊ, LỚP PHỦ VÀ NƯỚC SỐT
   Các loại lớp phủ mà bạn có thể cất trong cửa tủ lạnh như sốt mayonnaise, nước sốt salad hoặc thạch, đều chứa nhiều chất béo.
   Thay vì sử dụng các tùy chọn này để tạo hương vị cho bánh sandwich, bánh mì kẹp thịt hoặc salad tiếp theo của bạn, hãy thử sử dụng hương vị tự nhiên như rau xanh hoặc lớp phủ chứa nhiều vitamin C, chẳng hạn như một vắt chanh tươi. Có được hương vị tuyệt vời với thực phẩm tự nhiên mà không phải hy sinh lợi ích dinh dưỡng của bạn!
   THỰC PHẨM MÀU TRẮNG HOẶC MÀU TRƠN
   Hãy nghĩ về các loại thực phẩm màu trắng mà bạn ăn: mì ống, bánh mì trắng, gạo và bánh bột mì. Những thực phẩm này hầu như không cung cấp lợi ích dinh dưỡng, chỉ là carbohydrate đơn giản cung cấp năng lượng nhanh chóng và sau đó là một sự sụp đổ.
   Nếu bạn đang ăn những thực phẩm này, hãy nhớ thêm rau xanh và thực phẩm giàu omega-3 vào bữa ăn để cung cấp cho bản thân những lợi ích dinh dưỡng. Hoặc, đổi chúng cho các lựa chọn thay thế lành mạnh hơn sử dụng ngũ cốc nguyên hạt.
   THỊT mỡ
   Các loại thịt đỏ và xúc xích thường thuận tiện để mua, đặc biệt là khi bạn mua từ cửa hàng bán đồ ăn nhanh. Thịt ăn trưa có vẻ lành mạnh nhưng chủ yếu chứa chất bảo quản hóa học, muối, chất béo và cholesterol.
   Thay vì tiêu thụ các loại thịt mỡ, hãy thử bổ sung các loại thịt nạc như gà tây tươi, loại thịt này chứa nhiều kẽm và protein. Cá hồi cũng là một thực phẩm thay thế tốt vì nó là một loại thực phẩm giàu omega-3.
   BƠ THỰC VẬT
   Bơ thực vật thường được bán trên thị trường như một sự thay thế lành mạnh cho bơ, nhưng chứa đầy chất béo chuyển hóa có thể ảnh hưởng xấu đến lượng cholesterol của bạn.
   Thay vào đó, hãy thử dùng dừa, bơ hoặc dầu ô liu thay thế cho cả bơ thực vật và bơ để tránh chất béo chuyển hóa.
   CHẤT BÉO BÃO HÒA
   Đồ ăn vặt rất ngon nhưng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Thay vì ăn khoai tây chiên, bánh quy hoặc khoai tây chiên, tất cả đều chứa nhiều chất béo bão hòa, hãy chuyển chúng sang chất béo không bão hòa lành mạnh hơn.
   Thịt nạc, cá, trái cây tươi và rau, và các sản phẩm ít béo hoặc không sữa là cách tốt nhất để nhận chất béo lành mạnh.
   Trong quá trình chữa viêm dây thần kinh thị giác, ngoài việc tuân thủ pháp đồ điều trị, người bệnh còn cần giữ một sức khỏe tốt và cung cấp đủ dinh dưỡng cho mắt. Những thực phẩm không tốt cho mắt cần được cắt hoặc giảm khỏi khẩu phần ăn tùy theo mức độ ảnh hưởng của chúng. Về chế độ ăn cụ thể, người bệnh nên tham khảo với bác sĩ điều trị.