Điều trị viêm teo dây thần kinh thị giác tại nhà04/08/2017 - 0

   Phương pháp điều trị thông thường cho bệnh viêm dây thần kinh thị giác

   Viêm dây thần kinh thị giác có vĩnh viễn không? Trong một số trường hợp, viêm dây thần kinh thị giác sẽ tự khỏi và không cần điều trị (đặc biệt là điều trị xâm lấn). Nhưng thông thường tình trạng này cần được điều trị để kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng trở nên tồi tệ hơn. Nếu ai đó chỉ bị viêm dây thần kinh thị giác một lần - đặc biệt nếu họ không có bất kỳ tình trạng sức khỏe nghiêm trọng nào khác - thì họ có khả năng hồi phục hoàn toàn và phục hồi thị lực.

   Điều trị viêm dây thần kinh thị giác thông thường thường bao gồm:

   Sử dụng thuốc steroid được gọi là corticosteroid, giúp kiểm soát sưng và thường cải thiện thị lực. Steroid thường được tiêm vào mắt bị tê, bị ảnh hưởng của bạn để chúng có thể tiếp cận dây thần kinh thị giác. Steroid đã được chứng minh là không có tác dụng cải thiện thị lực ở bệnh nhân viêm dây thần kinh thị giác, nhưng chúng có thể giúp đẩy nhanh tốc độ hồi phục và giảm các triệu chứng.

   Khi một người nào đó bị mất thị lực nghiêm trọng kéo dài, ngay cả khi được dùng steroid, một phương pháp điều trị được gọi là liệu pháp trao đổi huyết tương (PE) (hoặc globulin miễn dịch tiêm tĩnh mạch) có thể được sử dụng để phục hồi thị lực. Liệu pháp PE là một cách “làm sạch máu” bằng cách loại bỏ huyết tương - phần chất lỏng trong máu của bạn - và thay thế nó bằng huyết tương từ người hiến tặng hoặc bằng chất thay thế huyết tương. Điều này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh viêm bằng cách thay đổi cách hoạt động của các tế bào bạch cầu.

   Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điều trị bằng corticosteroid tĩnh mạch xung và PE có hiệu quả hơn so với điều trị tiêu chuẩn bằng corticosteroid đơn thuần. ( 10 )

   Điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác đang gây ra viêm dây thần kinh, chẳng hạn như MS, rối loạn tự miễn dịch hoặc vi rút / nhiễm trùng. Ví dụ, beta interferon và thuốc ức chế miễn dịch có thể được sử dụng để trì hoãn hoặc giúp ngăn ngừa bệnh đa xơ cứng. Một số ví dụ về các loại thuốc điều chỉnh bệnh này bao gồm: Avonex (interferon beta-1a), Betaseron (interferon beta-1b), Extavia (interferon beta-1b), Plegridy (peginterferon beta-1a) và Rebif (interferon beta-1a).

    Đôi khi cũng được tiêm vitamin B12 nếu nghi ngờ rằng sự thiếu hụt vitamin B12 có thể góp phần gây ra viêm dây thần kinh (trường hợp này được coi là hiếm gặp).

   Liệu điều trị viêm dây thần kinh thị giác có luôn luôn hiệu quả và thông thường thị lực của hầu hết mọi người có trở lại bình thường không? Nếu tình trạng được coi là nhẹ hoặc trung bình, các loại thuốc như steroid thường có thể cải thiện thị lực và giúp thị lực trở lại bình thường hoặc gần bình thường. Nhưng nếu ai đó đang đối phó với một bệnh tự miễn dịch đang tiến triển, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng, thì có thể không thể khôi phục hoàn toàn thị lực của bệnh nhân.

   Biện pháp tự nhiên điều trị viêm dây thần kinh thị giác

   Tránh các yếu tố kích hoạt

   Một số người nhận thấy rằng các triệu chứng viêm dây thần kinh thị giác của họ trở nên tồi tệ hơn khi nhiệt độ cơ thể của họ tăng lên, khi họ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, rất nóng hoặc khi họ tập thể dục hoặc tắm nước nóng. Xác định những gì có xu hướng gây ra các triệu chứng của bạn và sau đó làm việc để giảm tiếp xúc với các yếu tố kích hoạt. Ví dụ, tránh ra ngoài trong thời tiết quá ẩm ướt, tập thể dục cường độ cao hoặc tắm nước quá nóng.

   Tập thể dục và duy trì hoạt động có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, nhưng bạn có thể cần phải cẩn thận về loại hoạt động bạn làm. Duy trì hoạt động, chẳng hạn như làm việc với một nhà trị liệu vật lý hoặc huấn luyện viên cá nhân, những người quen thuộc với bất kỳ tình trạng nào bạn đang đối phó, là một cách tuyệt vời để thúc đẩy tuần hoàn và giúp kiểm soát viêm. Chỉ cần đảm bảo tránh bất kỳ bài tập nào làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn, chẳng hạn như những bài khiến bạn rất nóng, liên quan đến việc hạ thấp đầu của bạn xuống dưới tim hoặc tăng nhịp tim của bạn quá nhiều.

   Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách an toàn để duy trì hoạt động, chẳng hạn như đi bộ ngoài trời, bơi lội, đạp xe hoặc tập yoga và thái cực quyền. Đặt mục tiêu dành 20–30 phút tập thể dục vừa phải (đi bộ nhanh hoặc chạy bộ chậm) mỗi ngày nếu có thể.

   Dùng thử các loại thuốc giảm đau tự nhiên và các biện pháp khắc phục đau đầu

   Một số loại thuốc giảm đau tự nhiên có thể giúp giảm đau nhói hoặc khó chịu liên quan đến viêm dây thần kinh thị giác.

   Chườm gạc mát hoặc túi đá được quấn trong khăn lên đầu hoặc sau gáy nếu bạn đang bị đau đầu hoặc các cơn đau khác.

   Bôi tinh dầu tại chỗ, như  dầu bạc hà hoặc oải hương, lên ngực, thái dương, cổ và cổ họng. Bạc hà không chỉ có thể giảm đau và giảm viêm, mà hoa oải hương còn có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, giúp giảm đau đầu.

   Nếu bạn thấy cảm giác khó chịu đang khiến bạn thức đêm hoặc khó làm việc và tập trung, bạn nên học các kỹ thuật thư giãn chẳng hạn như các bài tập thở sâu. Tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần và / hoặc liệu pháp từ một nhà trị liệu cũng có thể hữu ích để đối phó với căng thẳng liên quan đến các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

   Nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ

   Thực hiện các bước để kiểm soát căng thẳng và lo lắng, điều này có thể làm trầm trọng thêm cơn đau và thậm chí có khả năng làm trầm trọng thêm hệ thống miễn dịch của bạn.

   Cân nhắc thử các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, tập thở sâu, thiền, cầu nguyện, viết nhật ký, liệu pháp mát-xa, châm cứu và dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên.

   Bỏ hút thuốc, sử dụng ma túy và uống nhiều rượu hơn mức vừa phải. Đây có vẻ là những cách dễ dàng để đối phó với căng thẳng hoặc đau đớn, nhưng chúng thực sự có thể gây bùng phát các triệu chứng của bạn. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn về các lựa chọn để bỏ thuốc, bao gồm các chương trình cai thuốc lá hoặc các kỹ thuật thư giãn.

   Ăn một chế độ ăn uống chống viêm

   Bằng cách giảm viêm, bạn sẽ có thể chữa lành bệnh viêm dây thần kinh tốt hơn và có khả năng ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Nhấn mạnh thực phẩm chống viêm như rau tươi, trái cây, quả hạch, hạt, ngũ cốc cổ, chất béo lành mạnh và protein sạch. Một số lựa chọn tốt nhất bao gồm:

• Tất cả các loại rau xanh, khoai lang, bông cải xanh và các loại rau họ cải khác, cà rốt, cà chua, bí, tỏi, các loại thảo mộc và gia vị, cam quýt, xoài, anh đào, dưa, tất cả các loại quả mọng, ca cao, trà xanh và rau biển . Thực phẩm hữu cơ là tốt nhất để giúp giảm tiếp xúc với thuốc trừ sâu và hóa chất.
• Nhiều protein nạc, chẳng hạn như cá, thịt ăn cỏ, trứng và thịt gia cầm.
• Cá đánh bắt tự nhiên như cá hồi hoặc cá mòi cung cấp  axit béo omega-3.
• Thực phẩm chứa probiotic , bao gồm sữa chua, kefir và rau nuôi.
• Giữ đủ nước, đặc biệt là với nước, nước ép rau tươi và trà / dịch truyền thảo mộc.
• Tránh thực phẩm tinh chế và chế biến, bao gồm thực phẩm chiên, thức ăn nhanh và những loại được làm từ ngũ cốc tinh chế, thêm đường và chất béo hydro hóa.
• Hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm có thành phần nhân tạo, chất bảo quản và lượng natri cao, cũng như bất kỳ dị ứng thực phẩm nào mà bạn biết, chẳng hạn như gluten và sữa.

   Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn bằng các chất bổ sung

   Có đủ lượng vitamin D hỗ trợ chức năng miễn dịch và có tác động tích cực đến sức khỏe thần kinh. Thiếu vitamin D có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như MS. Cách tốt nhất để tự tạo đủ vitamin D là phơi da trần hàng ngày, nếu có thể, trong khoảng 15 phút. Nếu bạn sống ở nơi rất tối và lạnh, hoặc trong mùa đông, bạn có thể bổ sung vitamin D3 (5.000 IU mỗi ngày) để giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và hỗ trợ não và hệ thần kinh của bạn.

   Các chất bổ sung khác có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn bao gồm:

• Axit béo Omega-3 / dầu cá (2.000 mg mỗi ngày) -  Dầu cá  có thể giúp giảm viêm và thúc đẩy thần kinh hoạt động tốt hơn.
• Probiotics - Giúp khôi phục hoặc duy trì hệ vi sinh vật đường ruột cộng sinh khỏe mạnh giúp giảm viêm.
• Vitamin tổng hợp hiệu lực cao - Cung cấp các chất dinh dưỡng cơ bản cần thiết cho chức năng miễn dịch.
• Vitamin B12 (1.000 microgam mỗi ngày) - Vitamin B12 giúp hình thành dây thần kinh và có thể giúp giảm viêm dây thần kinh ở một số bệnh nhân.
• Astaxanthin (2 miligam, một đến hai lần mỗi ngày) - Một chất chống oxy hóa carotenoid mạnh được tìm thấy trong cá hồi đánh bắt tự nhiên có thể hỗ trợ não và hệ thần kinh.
• Chiết xuất flavonoid trong trà xanh (đặc biệt là EGCG, hoặc epigallocatechin-3-gallate), có khả năng chống lại tác hại của quá trình oxy hóa.
• Curcumin, thành phần hoạt tính được tìm thấy trong  nghệ , có lợi ích chống viêm và nhiều hơn nữa.
• Dầu mù tạt, có chứa glycoside chống gốc tự do.
• Cần sa , có tác dụng giảm đau và chống co cứng.

   Các biện pháp phòng ngừa

   Điều quan trọng là viêm dây thần kinh thị giác phải được điều trị càng sớm càng tốt, vì các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng viêm dây thần kinh thị giác nào, chẳng hạn như đau mắt / đầu hoặc thay đổi thị lực, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được đánh giá. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có nguy cơ cao bị viêm dây thần kinh, chẳng hạn như do rối loạn tự miễn dịch, bệnh tiểu đường, hệ thống miễn dịch suy yếu, v.v.

   Để loại trừ bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào, chẳng hạn như vấn đề thần kinh hoặc MS, hãy luôn nhận được sự trợ giúp ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng như đau mắt sắc nét hoặc thay đổi đột ngột về thị lực, tê hoặc yếu ở một hoặc nhiều chi.