Lối sống giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh hôi nách11/10/2017 - 0

   Thực hiện một số thay đổi trong lối sống có thể giúp rút ngắn thời gian điều trị và ngăn ngừa bệnh hôi nách phát triển. Những việc bạn nên làm là:

• Tắm rửa hàng ngày, ít nhất là 1 lần mỗi ngày. Sử dụng xà phòng chứa chất kháng khuẩn để tắm và lau khô vùng nách cũng như toàn bộ cơ thể trước khi mặc áo.
• Tránh mặc áo bó sát. Lựa chọn trang phục được làm từ chất liệu sợi tự nhiên như cotton, lụa vì chúng thoáng khí và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
• Kiểm soát tốt căng thẳng cũng có thể giúp giảm tiết mồ hôi ở nách. Bạn có thể thư giãn đầu óc bằng cách tập yoga, ngồi thiền, nghe nhạc hay tự thưởng cho bản thân một chuyến du lịch.
• Nhổ lông nách thường xuyên để hạn chế lượng vi khuẩn tích tụ trên da
• Ngưng hút thuốc lá nếu bạn không muốn vùng da dưới cánh cũng như toàn bộ cơ thể có mùi hôi khó chịu
• Tránh các thực phẩm có thể làm tăng tiết mồ hôi vùng nách và gây ra mùi hôi khó chịu như ớt, tỏi, hành, cà ri, cá, rượu, cà phê, các thức ăn nhiều dầu mỡ. 
• Cố gắng uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày để làm sạch cơ thể và ổn định hoạt động của tuyến mồ hôi vùng nách.
• Tăng cường các thực phẩm có thể giúp giảm mùi hôi nách như cỏ lúa mì, rau mùi tây, ngũ cốc, rau bina, bơ, chuối, bí ngô…

   Lựa chọn được phương pháp điều trị thích hợp, chú ý giữ gìn vệ sinh thân thể và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cho khoa học chính là chìa khóa giúp bạn đẩy lùi bệnh hôi nách vĩnh viễn