Mẹ bầu bị nấm miệng nên ăn gì?29/01/2019 - 0

Ngũ cốc

Ngũ cốc là món quà quý giá, là thực phẩm tương thích với con người. Rất tốt cho bạn khi bị nấm candida. Đặc biệt vì chúng làm mạnh hệ tiêu hóa và hệ thần kinh. Một số loại ngũ cốc tốt như đậu tương, yến mạch.

Sữa chua

Các sản phẩm có chứa men vi sinh hay chứa lợi khuẩn như sữa chua sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng dinh dưỡng. Trong sữa chua có chứa khuẩn Lactobacillus acidophilus có thể khống chế nấm Candida đặc biệt là bệnh nấm Candida ở miệng. Ngoài ra, trong sữa chua có chứa axit lactic. Loại axit này giúp kích thích gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột. Giảm hoạt tính của các chất gây hại cho đường ruột. Giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn.

Dầu thực vật

Các loại dầu thực vật giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách chiến đấu chống lại nấm candida. Axit lauric và axit caprylic trong các loại dầu này chấm dứt sự phát triển quá mức của nấm men Candida bằng cách giết chết chúng.Một số loại dầu thực vật nên sử dụng như dầu olive, dầu dừa nguyên chất ép lạnh, dầu hạt lanh.

Thực phẩm giàu vitamin C

Những thực phẩm giàu vitamin C có thể nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nhờ vậy, giúp đẩy lùi được các mầm mống bệnh nguy hại. Bạn nên ăn nhiều cam, dứa, kiwi, bông cải xanh…để giúp hỗ trợ bệnh tốt hơn.

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A cũng góp phần lớn giúp phòng ngừa bị nấm Candida. Các loại trái cây màu vàng như cà rốt, đu đủ, xoài chín, dầu cá, cà chua đều rất giàu vitamin A, luôn cần được bổ sung thường xuyên trong các bữa ăn

Hành tây

Hành tây không chỉ là nguyên liệu tốt mà còn được dùng như một loại thuốc. Đặc tính chống nấm mạnh của hành tây giúp nó trở thành một loại thực phẩm tuyệt vời chống lại bệnh nấm candida.

Tỏi

Vì lượng lưu huỳnh và các hoạt chất allicin có trong tỏi là những chất chống nấm tự nhiên. Mẹ bầu bị nấm miệng nên bổ sung tỏi trong chế độ ăn hằng ngày, chúng có thể giúp bạn chữa viêm nấm Candida dứt điểm. Đồng thời làm tăng tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Rong biển

Rong biển có tác dụng đặc biệt trong việc chiến đấu chống lại bệnh nhiễm nấm candida. Vì vậy rong biển giàu iốt giúp cân bằng tuyến giáp. Nó cũng giúp loại bỏ các chất ô nhiễm độc hại ra khỏi cơ thể và làm sạch ruột.