Thực phẩm tốt nhất cho dương vật của bạn22/01/2019 - 0

   Việc thực phẩm bạn ăn vào ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tình dục của bạn, đó là kiến ​​thức phổ thông. Nhưng có những loại thực phẩm nào có thể được đưa vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện sức khỏe dương vật? Bên cạnh việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong lựa chọn lối sống và giữ cho mình một thể chất cân đối, ăn một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp bạn cải thiện đáng kể sức khỏe của các vùng lân cận. Trong trường hợp hoạt động của dương vật, mọi thứ từ khả năng di chuyển của tinh trùng đến khả năng cương cứng đều có thể bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn. Vì vậy, bạn nên cẩn thận trong khi lựa chọn chế độ ăn uống như vậy.

   Có một số chất dinh dưỡng, đã được biết là có tác động tích cực đến một số chức năng cụ thể của dương vật, do đó cải thiện sức khỏe và do đó, hiệu suất của nó. Một số chất dinh dưỡng này là vitamin rất nổi tiếng, trong khi một số chất khác không được biết đến nhiều, nhưng cũng không kém phần quan trọng để duy trì sức khỏe tốt của thể thực vật. Dưới đây là danh sách 10 siêu thực phẩm mà bạn nên bao gồm trong chế độ ăn uống của mình, để duy trì sức khỏe dương vật: 

   Những củ khoai tây

   Khoai tây - cả khoai tây và khoai tây - đều là nguồn cung cấp kali tuyệt vời, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giúp máu đến vùng bẹn. Điều này sẽ giúp nam giới kéo dài khoái cảm và duy trì sự cương cứng trong thời gian dài hơn.

   Cà rốt

   Một tính năng bất ngờ trong danh sách này là cà rốt, giúp cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng loại rau đặc biệt này, cũng chứa ít calo và đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể tạo điều kiện thuận lợi cho khả năng tinh trùng di chuyển đến trứng. Việc tăng tiêu thụ cà rốt có thể dẫn đến cải thiện hiệu suất tinh trùng, lên tới 6,5-8%! Khả năng này được cho là do cà rốt cung cấp carotenoid và Vitamin A cho dòng máu của người tiêu dùng.

   Anh đào

   Quả anh đào thực sự có thể là quả anh đào nằm trên chiếc bánh ẩn dụ về đời sống tình dục của bạn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những loại trái cây trông dễ chịu này cũng là anthocyanins, giúp làm sạch động mạch của bạn, giúp chúng không bị tắc nghẽn. Điều này giúp duy trì lưu lượng máu tốt đến bộ phận sinh dục của bạn. Hơn nữa, đây cũng là những nguồn tuyệt vời của Vitamin B, chất xơ và flavanoid chống ung thư. Chúng cũng rất tốt cho sức khỏe - một cốc đầy quả anh đào chứa ít hơn 100 calo.

   Sốt cay / nóng

   Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông ăn nhiều thức ăn cay và nước sốt nóng sẽ có mức testosterone tốt hơn trong cơ thể. Mức độ tăng của testosterone được cho là do một loại ớt có tên là capsaicin. Nước sốt nóng như sốt tobasco đã được biết là giải phóng các chất hóa học, làm tăng nhịp tim, phản ánh dấu hiệu kích thích và kích thích ham muốn tình dục của bạn.

   Dâu tây

   Có lẽ loại trái cây lãng mạn nhất để có với một số đặc biệt của bạn cũng là một trong số đó giúp bạn duy trì lưu lượng máu thích hợp, để đảm bảo cương cứng lâu hơn. Dâu tây có hóa chất anthocyanin, giúp thông tắc động mạch và tăng cường lưu thông. Chúng cũng có Vitamin C, giúp cải thiện số lượng tinh trùng.

   Sô cô la đen

   Có một lý do khiến sô cô la được coi là một món quà lãng mạn lý tưởng - nó giúp cải thiện tâm trạng, bằng cách tăng mức serotonin (hormone hạnh phúc) trong máu. Serotonin cũng chịu trách nhiệm làm giảm căng thẳng và do đó, tăng ham muốn và cơ hội đạt đến cao trào. Cacao cũng được biết đến với tác dụng làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến háng và do đó làm tăng khoái cảm.

   Trà xanh

   Có điều gì mà trà xanh KHÔNG THỂ LÀM ĐƯỢC? Trà kỳ diệu, rất tốt để cải thiện chất chống oxy hóa, giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể và cải thiện ham muốn tình dục. Một lợi ích ít được biết đến của loại trà phổ biến nhất này là khả năng cải thiện sức khỏe dương vật bằng cách giảm viêm mạch máu và do đó tăng cường lưu lượng máu. Các catechin trong trà xanh được phát hiện có thể giúp các tế bào mạch máu hấp thụ khí oxit nitric, khiến chúng mở rộng, cải thiện lưu lượng máu.

    Bơ

  Bơ nhanh chóng trở thành loại trái cây được ưa chuộng nhất trên thế giới. Chúng có những lợi ích sức khỏe to lớn, đặc biệt là cải thiện sức khỏe của các phallic. Trái cây mặn, giàu kali, vitamin B6 và vitamin E, tất cả đều được biết là có tác dụng cải thiện ham muốn tình dục của một người. Chúng cũng chứa nhiều khoáng chất và carotenoid, cung cấp năng lượng và sức chịu đựng cho cơ thể.

   Bơ đậu phộng

   Bơ đậu phộng không chỉ ngon mà còn tốt cho dương vật của bạn. Loại phổ biến và phổ biến dạng kem, có hai loại hạt giúp tăng cường hiệu suất quan trọng nhất: Niacin và vitamin E. Niacin đã được chứng minh là cải thiện khả năng cương cứng, ngay cả ở nam giới bị liệt dương. Hơn nữa, bơ đậu phộng cũng rất giàu folate, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Đã đến lúc chuẩn bị một chiếc bánh sandwich PBJ ngay bây giờ!

Quả óc chó

   Các loại hạt, bao gồm hạt dẻ cười, quả óc chó và đậu phộng đều rất giàu axit amin L-arginine, giúp giải phóng khí oxit nitric, có tác dụng mở rộng mạch máu để đảm bảo máu lưu thông tốt. buts cũng rất tốt để duy trì lượng cholestrol thấp, một lần nữa đảm bảo lưu thông máu tối ưu đến vùng dương vật.