Ung thư túi mật ăn gì? Cách để phòng tránh ung thư túi mật từ sớm03/07/2019 - 0

Ung thư túi mật nên ăn gì?

   Khi bạn mắc phải ung thư túi mật, cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm hơn với thức ăn. Vì vậy cần phải chú ý đến các thực phẩm hằng ngày. Sau đây là danh sách các thực phẩm người  mắc phải ung thư túi mật nên bổ sung thường xuyên

   - Sữa chua hoặc pho mát tươi.

   - Hoa quả sấy khô.

   - Trái cây hầm hoặc trái cây tươi (chuối có nhiều calo)

   - Khoai tây chiên giòn hoặc các loại hạt.

   - Phô mai.

   - Súp ăn liền (pha với sữa để tăng lượng calo)

   - Ngũ cốc.

   - Đồ uống sữa.

   Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc phải ung thư túi mật?

   Các nhà khoa học trong cộng đồng y tế nói chung vẫn đang làm việc để hiểu rõ hơn về các cơ chế chính xác gây ra sự phát triển của nhiều loại ung thư, bao gồm cả ung thư túi mật và cách phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, có cơ sở rõ ràng rằng một số yếu tố lối sống nhất định có thể ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ ung thư tổng thể. Một số chiến lược ngăn ngừa ung thư hiệu quả có thể bao gồm:

·         Đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh - Mỡ cơ thể dư thừa có thể thúc đẩy sự phát triển của ung thư bằng cách gây viêm và ảnh hưởng đến mức độ hormone trong cơ thể. Cách tốt nhất để giảm cân là kết hợp tập thể dục thường xuyên với chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

·         Duy trì hoạt động thể chất - Bằng cách kết hợp hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ vào thói quen hàng ngày, bạn có thể giảm nguy cơ ung thư và các bệnh mãn tính khác, chẳng hạn như bệnh tim mạch và tiểu đường. Chọn một hoạt động thú vị khiến bạn đổ mồ hôi và khiến tim đập nhanh hơn. Một số hình thức tập thể dục tăng cường sức khỏe tuyệt vời bao gồm đi bộ, đạp xe, bơi lội và chạy. Mục tiêu chung là tập thể dục 30 phút mỗi ngày.

·         Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh - Ăn uống lành mạnh có nghĩa là tiêu thụ nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như trái cây tươi và rau quả, đồng thời tránh đường, thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, chẳng hạn như xúc xích và xúc xích Ý. Nó cũng có nghĩa là chọn ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt và mì ống làm từ lúa mì, thay vì ngũ cốc tinh chế, chẳng hạn như gạo trắng và mì ống trắng.

·         Tiêu thụ đồ uống có cồn ở mức độ vừa phải (nếu có) - Theo hướng dẫn chung, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế uống rượu ở mức hai ly mỗi ngày đối với nam giới và một ly mỗi ngày đối với phụ nữ.

·         Bỏ thuốc lá - Khói thuốc chứa đầy chất độc và chất gây ung thư. Ngoài việc giảm nguy cơ ung thư, bỏ thuốc lá có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh phổi và nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác. Nếu bạn cần trợ giúp để bỏ thuốc lá, có các chương trình điều trị thuốc lá hiệu quả để giúp bạn đạt được điều đó. Điều quan trọng là tránh tiếp xúc với khói thuốc.
   Đối với phẫu thuật cắt bỏ túi mật dự phòng ( cắt túi mật ), hầu hết các bác sĩ không khuyến khích nó như một chiến lược phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, cắt túi mật có thể được xem xét để giải quyết sỏi mật đang gây đau hoặc nhiễm trùng hoặc để điều trị túi mật bằng sứ.