Cuộc sống hàng ngày với bệnh tăng nhãn áp04/03/2021 - 0

   Tôi nên đi khám bác sĩ mắt bao lâu một lần?

   Là một người mới được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp, bạn có thể cần phải kiểm tra nhãn áp hàng tuần hoặc hàng tháng cho đến khi nó được kiểm soát. Ngay cả khi nhãn áp của bạn ở mức an toàn, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ vài lần trong năm để kiểm tra.

   Điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải lắng nghe và trả lời các mối quan tâm và câu hỏi của bạn, sẵn sàng giải thích các lựa chọn điều trị của bạn, đồng thời sẵn sàng gọi điện và kiểm tra. Nếu bạn không cảm thấy tin tưởng và thoải mái với bác sĩ của mình, hãy nhớ rằng, bạn luôn có quyền tìm kiếm ý kiến ​​thứ hai.

   Một mối quan hệ làm việc tốt với bác sĩ nhãn khoa của bạn là chìa khóa để chăm sóc bệnh tăng nhãn áp hiệu quả.

   Liệu chẩn đoán bệnh tăng nhãn áp có giới hạn cuộc sống của tôi không?

   Chúng ta chỉ bị giới hạn bởi những gì chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể hoặc không thể làm. Bạn có thể tiếp tục những gì bạn đang làm trước khi bệnh tăng nhãn áp được chẩn đoán. Bạn có thể lập những kế hoạch mới và bắt đầu những dự án kinh doanh mới. Và bạn có thể tin tưởng cộng đồng chăm sóc mắt tiếp tục tìm kiếm các phương pháp điều trị tốt hơn cho bệnh tăng nhãn áp. Hãy chăm sóc tốt cho bản thân và đôi mắt của bạn, và tiếp tục tận hưởng cuộc sống của bạn.

   Tôi có thể làm gì để giúp đỡ người khác?

   Là một bệnh nhân tăng nhãn áp, bạn có cơ hội để dạy cho bạn bè và người thân của mình về căn bệnh này. Nhiều người không nhận thức được tầm quan trọng của việc kiểm tra mắt và không biết rằng những người bị bệnh tăng nhãn áp có thể không có triệu chứng. Bạn có thể giúp bảo vệ sức khỏe mắt của họ bằng cách khuyến khích họ kiểm tra nhãn áp và dây thần kinh thị giác thường xuyên.

   Nếu tầm nhìn của bạn bắt đầu thay đổi

   Một số người bị bệnh tăng nhãn áp có “thị lực kém”. Thị lực kém có nghĩa là có thể gặp vấn đề khi làm những việc thường ngày, ngay cả khi sử dụng kính cận hoặc kính áp tròng. Với bệnh tăng nhãn áp, điều này có thể bao gồm mất độ nhạy tương phản (khả năng nhìn thấy các sắc thái cùng màu), các vấn đề về độ chói, nhạy cảm với ánh sáng và giảm thị lực (khả năng nhìn rõ các chi tiết). Nhiều sản phẩm và nguồn lực có sẵn để giúp những người có thị lực kém. Ví dụ bao gồm kính lúp, thấu kính màu và máy tính phóng to văn bản. Nếu bạn lo lắng về thị lực kém, hãy sẵn sàng trợ giúp và trao đổi mối quan tâm của bạn với bác sĩ của bạn.

   Sống chung với bệnh tăng nhãn áp

   Bạn có thể chỉ cần thực hiện một vài thay đổi trong lối sống để kiểm soát bệnh tăng nhãn áp một cách hiệu quả. Miễn là bạn được chẩn đoán sớm, thăm khám bác sĩ thường xuyên và tuân theo liệu trình điều trị được khuyến nghị, bạn có thể tiếp tục sống trọn vẹn cuộc sống của mình.

   Cố gắng sắp xếp thời gian dùng thuốc theo thói quen hàng ngày như thức dậy, giờ ăn và giờ đi ngủ. Bằng cách này, thuốc sẽ trở thành một phần tự nhiên trong ngày của bạn.

   Ngoài việc chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn, điều quan trọng không kém là phải chú ý đến mặt khác của bệnh tăng nhãn áp - khía cạnh cảm xúc và tâm lý khi mắc bệnh này.

   Hãy chắc chắn để chia sẻ cảm xúc của bạn. Đặc biệt là trong thời gian đầu, có thể hữu ích khi nói về nỗi sợ hãi của bạn. Tâm sự với vợ / chồng của bạn, một người thân, một người bạn thân hoặc một thành viên của giáo sĩ. Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với những người bị bệnh tăng nhãn áp khác. Chia sẻ ý kiến ​​và cảm xúc về việc sống chung với tình trạng sức khỏe mãn tính có thể hữu ích và an ủi.

   Đừng để bệnh tăng nhãn áp giới hạn cuộc sống của bạn

   Đừng để bệnh tăng nhãn áp hạn chế cuộc sống của bạn. Bạn có thể tiếp tục những gì bạn đang làm trước khi bệnh tăng nhãn áp được chẩn đoán. Bạn có thể lập những kế hoạch mới và bắt đầu những dự án kinh doanh mới. Cộng đồng chăm sóc mắt, bao gồm cả Quỹ nghiên cứu bệnh tăng nhãn áp, sẽ tiếp tục tìm kiếm các phương pháp tốt hơn để điều trị bệnh tăng nhãn áp và cuối cùng sẽ tìm ra cách chữa trị.

   Một số hoạt động hàng ngày như lái xe hoặc chơi một số môn thể thao nhất định có thể trở nên khó khăn hơn. Mất độ nhạy tương phản, các vấn đề với ánh sáng chói và nhạy cảm với ánh sáng là một số tác động của bệnh tăng nhãn áp có thể ảnh hưởng đến các hoạt động của bạn.

   Vấn đề quan trọng là tin tưởng vào phán đoán của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn vào ban đêm, bạn có thể cân nhắc không lái xe vào ban đêm. Giữ an toàn bằng cách điều chỉnh lịch trình của bạn để bạn thực hiện hầu hết các chuyến đi trong ngày.

   Kính râm hoặc kính râm có màu có thể giúp chống chói và tương phản. Màu vàng, hổ phách và nâu là những màu tốt nhất để chặn ánh sáng chói từ đèn huỳnh quang. Vào một ngày tươi sáng, hãy thử sử dụng tròng kính màu nâu cho kính của bạn. Đối với những ngày u ám hoặc vào ban đêm, hãy thử sử dụng màu vàng và hổ phách nhẹ hơn.

   Thử nghiệm để xem điều gì phù hợp nhất với bạn trong các trường hợp khác nhau.

·        Thay đổi phong cách sống của bạn

·        Không dụi mắt, mặc dù một số loại thuốc điều trị tăng nhãn áp có thể khiến mắt bị ngứa hoặc mờ.

·        Nếu bạn đã phẫu thuật mắt, bạn nên đeo kính bảo hộ khi bơi và đeo kính bảo vệ khi làm việc trên sân hoặc khi chơi các môn thể thao tiếp xúc.

·        Chăm sóc phần còn lại của cơ thể. Giữ sức khỏe tổng quát tốt cũng quan trọng như chăm sóc đôi mắt của bạn.

·        Ăn thực phẩm lành mạnh, tập thể dục đầy đủ, không hút thuốc, không tiêu thụ quá nhiều caffeine và giữ cân nặng hợp lý là điều quan trọng. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục gắng sức nào.

·        Giải phóng lượng chất lỏng của bạn.

·        Giảm căng thẳng trong cuộc sống và dành thời gian để thư giãn.