Lối sống có ảnh hưởng đến bệnh tăng nhãn áp không?19/06/2012 - 0

   Mọi người ngày nay ngày càng quan tâm đến việc lựa chọn lối sống ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Bệnh nhân bị bệnh tăng nhãn áp muốn tự giúp mình và cứu thị lực của mình bằng mọi cách ngoài thuốc và phẫu thuật.

   Quan điểm truyền thống cho rằng lựa chọn lối sống không đóng vai trò trong bệnh tăng nhãn áp, nhưng một số nghiên cứu cho thấy các yếu tố lối sống có thể ảnh hưởng đến nhãn áp, đây là một yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tăng nhãn áp. Tuy nhiên, có rất ít dữ liệu về việc liệu những yếu tố này có ảnh hưởng đến sự phát triển (hoặc làm xấu đi) bệnh tăng nhãn áp hay không.

   Ví dụ, các yếu tố làm tăng nhãn áp không nhất thiết làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp và các yếu tố làm giảm nhãn áp có thể không bảo vệ một người khỏi phát triển bệnh tăng nhãn áp. Giảm nhãn áp liên tục là phần quan trọng nhất của điều trị bệnh tăng nhãn áp và thay đổi lối sống chỉ có tác dụng bổ sung.

   Tập thể dục: Tập thể dục nhịp điệu giúp giảm nhãn áp, nhưng các nghiên cứu không được thực hiện ở bệnh nhân tăng nhãn áp và trước tiên bạn phải được bác sĩ chính của mình đồng ý. Tập tạ có thể làm tăng nhãn áp, đặc biệt nếu nín thở; nhưng nó cũng là một hình thức tập thể dục và tác dụng của tập thể dục nói chung là tích cực.

   Yoga: Tư thế cúi đầu có thể làm tăng nhãn áp và không được khuyến khích cho bệnh nhân tăng nhãn áp.

   Nhạc cụ hơi có độ bền cao: bao gồm kèn và oboe; nhãn áp tăng trong khi chơi những thứ này.

   Cần sa: Hút cần sa có thể làm giảm nhãn áp. Tuy nhiên, do thời gian tác dụng ngắn (3-4 giờ), tác dụng phụ và thiếu bằng chứng cho thấy nó làm thay đổi tiến trình của bệnh tăng nhãn áp, nên nó không được khuyến cáo để điều trị bệnh tăng nhãn áp.

   Rượu: Làm giảm nhãn áp trong thời gian ngắn nhưng một số nghiên cứu cho thấy uống rượu hàng ngày có liên quan đến việc tăng nhãn áp. Sử dụng rượu dường như không làm thay đổi nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp.

   Thuốc lá: Các nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp và có tác động tiêu cực tổng thể đến sức khỏe của mắt.

   Caffeine: Uống cà phê làm tăng nhãn áp trong thời gian ngắn. Một chút cà phê cũng không sao, nhưng uống quá nhiều caffein không phải là lý tưởng. Một nghiên cứu cho thấy uống 5 tách cà phê có chứa caffein trở lên làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp.

   Các lựa chọn lối sống có thể điều chỉnh nhãn áp và có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp. Vì không có đủ dữ liệu lâm sàng để đưa ra các khuyến nghị rộng rãi liên quan đến các yếu tố lối sống; bạn nên thảo luận với bác sĩ xem liệu những thay đổi cụ thể có thể phù hợp với bạn hay không.

   Quản lý bệnh tăng nhãn áp của bạn

   Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp, bạn có thể làm gì để kiểm soát tình trạng mắt của mình về lâu dài?

   Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là đến gặp bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Hầu hết các dạng bệnh tăng nhãn áp không có bất kỳ triệu chứng nào cho đến giai đoạn nặng nên bạn thường sẽ không thể biết tình trạng bệnh tăng nhãn áp của mình như thế nào.

   Bác sĩ sẽ không chỉ kiểm tra IOP (nhãn áp) mà còn sử dụng các xét nghiệm chuyên biệt khác để theo dõi bệnh tăng nhãn áp của bạn. Kiểm tra thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa của bạn là chìa khóa để quản lý sức khỏe mắt của bạn.

   Còn giữa các lần kiểm tra thì sao? Nếu bạn đang dùng thuốc nhỏ để kiểm soát bệnh tăng nhãn áp, điều quan trọng là phải sử dụng chúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

   Các nghiên cứu với bệnh nhân tăng nhãn áp đã chỉ ra rằng nhiều người không sử dụng thuốc nhỏ theo chỉ dẫn, thường không sử dụng đúng cách hoặc không sử dụng thuốc cho đến trước cuộc hẹn của bác sĩ. Ngoài ra, hãy đổ đầy thuốc theo toa của bạn khi bạn dùng hết (các) giọt thuốc trừ khi có hướng dẫn khác.

   Thực hiện theo kế hoạch điều trị của bác sĩ của bạn

   Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu các hướng dẫn. Hãy trung thực với bác sĩ nếu bạn quên uống thuốc hoặc nếu bạn không đủ khả năng. Thông báo bất kỳ mối quan tâm hoặc thậm chí sợ hãi mà bạn có thể có. Bác sĩ nhãn khoa là đối tác của bạn trong việc điều trị bệnh tăng nhãn áp.

   Khi thời gian trôi qua, hãy thảo luận về kế hoạch điều trị của bạn với họ để xác định xem liệu có thể cần thay đổi nào để giảm thêm IOP của bạn hoặc để giảm các tác dụng phụ không mong muốn hay không.

   Cho bác sĩ của bạn biết về tất cả các tình trạng y tế của bạn và báo cáo bất kỳ loại thuốc mới nào. Thuốc nhỏ mắt là thuốc thật và có thể tương tác với các loại thuốc khác.

   Hãy cho gia đình bạn biết

   Không chỉ gia đình có thể hỗ trợ mà họ nên biết để kiểm tra mắt thường xuyên bởi một chuyên gia chăm sóc mắt - những người thân của những người bị bệnh tăng nhãn áp được biết là có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

   Thực hành lối sống lành mạnh

   Thường xuyên đi bộ và tập thể dục. Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe. Sức khỏe tổng thể của bạn cũng quan trọng như việc chăm sóc đôi mắt của bạn. Đưa ra những lựa chọn lành mạnh, đến gặp bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra sức khỏe và tuân theo liệu trình điều trị được khuyến nghị sẽ giúp bạn tiếp tục sống trọn vẹn cuộc sống của mình.