Tập thể dục có cải thiện bệnh tăng nhãn áp không?16/08/2018 - 0

   Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe tổng thể của chúng ta, bao gồm cả sức khỏe của mắt. Một số nghiên cứu cũng đã xác nhận rằng những người hoạt động thể chất nhiều hơn có xu hướng giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp. Nhưng liệu loại bài tập có quan trọng không và nếu có thì bài tập nào là tốt nhất?

   Từ năm 1998 đến năm 2007, khi những người tham gia Nghiên cứu Raine thuộc thế hệ Gen2 8-17 tuổi, chúng tôi đã hỏi cha mẹ họ xem con họ hoạt động thể chất như thế nào. Ngoài ra, người tham gia Gen2 đã trải qua một bài kiểm tra sức khỏe tim mạch (tim mạch) khi họ 14 và 17 tuổi bằng cách đi xe đạp quay trong khi nhịp tim của họ được đo. Khả năng hoạt động thể chất, là ước tính về sức khỏe tim mạch được sử dụng cho trẻ em và thanh thiếu niên, được tính toán bằng cách sử dụng kết quả của việc đo nhịp tim và đạp xe đạp. Khi những người tham gia Gen2 này đều đã trưởng thành (20 tuổi), chúng tôi hỏi lại họ mức độ hoạt động thể chất của họ, mức độ đi bộ, tập thể dục và hoạt động thể chất vừa phải và mạnh mẽ mà họ đã thực hiện trong một tuần.

   Chúng tôi không tìm thấy bất kỳ mối liên hệ nào giữa mức độ hoạt động thể chất của con họ được báo cáo bởi phụ huynh hoặc mức độ hoạt động thể chất của chính họ do người tham gia báo cáo. Tuy nhiên, chúng tôi nhận thấy rằng những người tham gia có thể lực tốt hơn về tim mạch ở tuổi 17 cũng có lớp sợi thần kinh võng mạc dày hơn. Chúng tôi không chắc sức khỏe của sợi thần kinh võng mạc có liên quan như thế nào đến sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, vì sức khỏe tim mạch tốt hơn (có thể đạt được bằng cách thực hiện các hoạt động thể chất aerobic thường xuyên như bơi lội, đạp xe và chạy) có liên quan đến lưu lượng máu tốt hơn, một số nhà khoa học tin rằng lưu lượng máu được cải thiện này cũng có thể có lợi cho các sợi thần kinh võng mạc.

   Đã có những lo ngại rằng một số hình thức tập thể dục, chẳng hạn như cử tạ hoặc một số tư thế yoga, có thể làm tăng IOP. Tuy nhiên, những điều này không chắc có tác dụng đáng kể vì hầu hết mọi người không giữ tư thế chó cúi xuống quá lâu!

   Ngay cả khi ai đó đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp, điều quan trọng là phải duy trì hoặc thậm chí tăng cường hoạt động thể chất và tập thể dục, ngay cả khi nó là một thử thách. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và sức mạnh cũng như duy trì sự độc lập và chất lượng cuộc sống, giúp mọi người tự kiểm soát bệnh tăng nhãn áp của mình tốt hơn.

   Nếu gia đình tôi có người bị bệnh tăng nhãn áp, thì tôi có khả năng bị không?

   Bệnh tăng nhãn áp có thể xuất hiện ở bất kỳ ai - cho dù các thành viên trong gia đình bạn có mắc bệnh này hay không. Tuy nhiên, phải đến giữa những năm 1990, các nhà khoa học mới nhận ra rằng bệnh tăng nhãn áp thường là một bệnh di truyền. Như vậy, những người có người thân mắc bệnh tăng nhãn áp thì khả năng mắc bệnh tăng nhãn áp sẽ cao hơn. Trên thực tế, nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp của họ cao gấp 10 lần so với người không có tiền sử gia đình. Nhưng có phải nguy cơ cao hơn cũng có nghĩa là bệnh tăng nhãn áp nghiêm trọng hơn không?

   Trong Nghiên cứu thừa kế bệnh tăng nhãn áp ở Tasmania, chúng tôi đã kiểm tra 1700 người bị bệnh tăng nhãn áp và phát hiện ra rằng 60% có tiền sử gia đình mắc bệnh tăng nhãn áp. 60% này không chỉ có xu hướng mắc bệnh nặng hơn mà còn có xu hướng được chẩn đoán ở độ tuổi trẻ hơn một chút (~ 61 tuổi) so với những người không có tiền sử gia đình (được chẩn đoán ở tuổi ~ 64).

   Chúng tôi có thể tranh luận rằng độ tuổi chẩn đoán sớm hơn ở những người có tiền sử gia đình có thể là do nhận thức về tình trạng bệnh tăng lên, đây là yếu tố thúc đẩy kiểm tra mắt thường xuyên. Tuy nhiên, chẩn đoán sớm hơn cũng có nghĩa là bệnh tăng nhãn áp ít nghiêm trọng hơn vì điều trị sớm là chìa khóa để ngăn ngừa mất thị lực. Tuy nhiên, đây không phải là những gì chúng tôi quan sát được trong nghiên cứu. Điều này cho thấy rằng bệnh tăng nhãn áp gia đình có thể trầm trọng hơn.

   Do đó, điều rất quan trọng là những người có cha mẹ ruột hoặc anh chị em ruột bị bệnh tăng nhãn áp phải kiểm tra mắt thường xuyên.